Grüner Smoothie 

120 g Blattsalate (Lollo Biondo, Baby-Spinat, Vogerlsalat, etc.)
1 reife Mango
2 reife Banane
200 g Orangensaft, mild, ohne Zuckerzusatz
200 – 400 g Wasser nach Geschmack, wie flüssig ihr es haben möchtet

Zuerst Blattsalate 2 Sek./Stufe 7 zerkleinern.
Dann das Obst dazu geben und 15 Sek./Stufe 7 mixen.
Wasser und Orangensaft hinzugeben und 20-25 Sek./Stufe 10 pürieren. Im Sommer auch sehr gut mit Eiswürfeln.

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Das bin ich

Willkommen in meiner Welt! Mein Name ist Svetlana, ich bin leidenschaftliche Hobbygärtnerin, Dipl. Kräuterpädagogin und Humanenergetikerin. Hier findest du Nützliches rund um die Hausapotheke, meine Rezepte oder auch alles über mein Leben als Hühnerhalterin in der Stadt :) Langweilig ist es bei uns nie!

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