Heute stelle ich euch ein Elexier vor, das nahezu in Vergessenheit geraten ist. Uns stehen heute für jedes Wehwechen quasi per Knopfdruck sämtliche Medikamente und Lebensmittel zur Verfügung. Wir sind …
Erkältungstee selbst fermentieren
Wenn wir schon Ende Mai dicke Jacken anziehen müssen, dann können wir uns auch gleich einen guten Tee für kalte Tage gönnen 🙂 Seit einiger Zeit habe ich das Fermentieren …
Avocado-Dattel-Shake
1 essreife Avocado 10 Datteln, entsteint 400-500 g Milch 150 g Wasser 2 EL Dinkelflocken einen Spritzer Limettensaft Avocado schälen, vom Kern befreien und Fruchtfleisch aushöhlen. Alle Zutaten in den …
Bratapfel Smoothie
Es wird kälter – da brauchen wir etwas, das uns in der Früh oder zwischendurch wärmt & kräftigt. Wie wäre es mit einem Bratapfel Smoothie? Lecker schmecker sag ich nur. …
Grüner Smoothie
120 g Blattsalate (Lollo Biondo, Baby-Spinat, Vogerlsalat, etc.) 1 reife Mango 2 reife Banane 200 g Orangensaft, mild, ohne Zuckerzusatz 200 – 400 g Wasser nach Geschmack, wie flüssig ihr …
Kinderbowle mit Früchten
DIE richtige Erfrischung für heiße Tage! Kinderbowle Ihr braucht dazu: 2 Nektarinen 1/2 Tasse Himbeeren 2-3 Zitronenscheiben einer Bio-Zitrone 1 Glas Birnensaft ohne Zuckerzusatz 3 Gläser Früchtetee (z.B. süße Vanille) …