1 essreife Avocado 10 Datteln, entsteint 400-500 g Milch 150 g Wasser 2 EL Dinkelflocken einen Spritzer Limettensaft Avocado schälen, vom Kern befreien und Fruchtfleisch aushöhlen. Alle Zutaten in den Mixtopf geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen. (z.B. 30 Sek./Stufe 8-10 oder im Smoothiemaker (weiter lesen)

Es wird kälter – da brauchen wir etwas, das uns in der Früh oder zwischendurch wärmt & kräftigt. Wie wäre es mit einem Bratapfel Smoothie? Lecker schmecker sag ich nur. Probiert mal 🙂 2 Äpfel (vorzugsweise Pink Lady oder anderen Apfel mit roter Schale) 1 (weiter lesen)

120 g Blattsalate (Lollo Biondo, Baby-Spinat, Vogerlsalat, etc.) 1 reife Mango 2 reife Banane 200 g Orangensaft, mild, ohne Zuckerzusatz 200 – 400 g Wasser nach Geschmack, wie flüssig ihr es haben möchtet Zuerst Blattsalate 2 Sek./Stufe 7 zerkleinern. Dann das Obst dazu geben und (weiter lesen)

DIE richtige Erfrischung für heiße Tage! Kinderbowle Ihr braucht dazu: 2 Nektarinen 1/2 Tasse Himbeeren 2-3 Zitronenscheiben einer Bio-Zitrone 1 Glas Birnensaft ohne Zuckerzusatz 3 Gläser Früchtetee (z.B. süße Vanille) 2 Gläser Mineralwasser oder stilles Wasser 1 El Honig (optional, nicht für Babys unter 1 (weiter lesen)