DIE richtige Erfrischung für heiße Tage!
Kinderbowle
Ihr braucht dazu:
2 Nektarinen
1/2 Tasse Himbeeren
2-3 Zitronenscheiben einer Bio-Zitrone
1 Glas Birnensaft ohne Zuckerzusatz
3 Gläser Früchtetee (z.B. süße Vanille)
2 Gläser Mineralwasser oder stilles Wasser
1 El Honig (optional, nicht für Babys unter 1 Jahr)
einige Blätter Erdbeerminze
Tee ohne Zucker zubereiten und auskühlen lassen.
Nektarinen schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.Diese mit etwas Honig beträufeln und kurz ziehen lassen. Himbeeren und die Schale der Nektarinen dazugeben (diese könnt ihr später wieder mit den Zitronenscheiben hinausgeben.
Saft, Wasser und ausgekühlten Tee über die Früchte gießen, Erdbeerminze dazugeben, umrühren und kalt stellen. Eventuell noch ein paar Eiswürfeln dazu geben und genießen! Ihr könnt natürlich beliebige Früchte nehmen.
